মন ভালো রাখার উপায়

মন মানুষের বিবেক ও কাজ- কর্মের কেন্দ্রস্থল । মন মানে কিন্তু হৃদপিন্ড বা আত্মা নয় বরং তা মস্তিস্ক 

মন ভালো রাখার কথা বললে আমাদের মাথায় একটা কোথায় আসে সেটা হলো আমাদের মন কি চাই তখন সেটা সোনা  তাইনা  

কিন্তু সবসময় তো মন কি চাই সেটা করা সম্ভব হয় না  । মন মাঝে মাঝে ভালো লাগে না  , একাকিত্ব লাগে  , সময়  কাটে না  , কোনো কিছু তে মন বসে না  ইত্যাদি     | 

তো আমরা এর থেকে পরিত্যান ও পাইতে পারি  । মন ভালো না লাগলে আমরা ঘুরতে যাইতে পারি  ,  গান শুনতে পারি  , নাটক বা ছবি দেখতে পারি  , আড্ডা বা গল্প করতে পারি  , রান্না করতে পারি  , ঘর পরিষ্কার করতে পারি  , বৃক্ষ রোপন করতে পারি     ডাইরি লিখতে পারেন  , পুরোনো আলব্যাম এর ছবি দেখতে পারেন  , ইত্যাদি করে মন ভালো করতে পারি     |